Η κατάλληλη διατροφική αλλά και συνολική προετοιμασία του σώματος μας για τους μήνες του χειμώνα είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Το Μαγνήσιο είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο μέταλλο για την καθημερινή μας διατροφή, απαραίτητο για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
Παγκοσμίως, υπολογίζεται ότι 39% του πληθυσμού άνω των 18 ετών είναι υπέρβαροι ενώ το 13% είναι παχύσαρκοι.
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία ονομάζεται και « η βιταμίνη του ήλιου» γιατί ενεργοποιείται με την έκθεση μας στον ήλιο.
Αποτελεί κοινή παρατήρηση η αυξανόμενη συμμετοχή των ατόμων της 3ης ηλικίας σε όλο το φάσμα της κοινωνικής και οικονομικής δραστηριότητας.
Τα τελευταία χρόνια, με αποκορύφωμα τον τελευταίο ενάμιση χρόνο της πανδημίας, όλοι οι κλινικοί γιατροί έχουμε γίνει μάρτυρες μιας διαρκώς αυξανόμενης χρήσης ηρεμιστικών φαρμάκων από τους ασθενείς μας. Κατά την τελευταία περίοδο έρευνα καταδεικνύει την αύξηση κατά 77% της χρήσης της λοραζεπάμης (αγχολυτικής ουσίας της κατηγορίας των βενζοδιαζεπινών). Την ίδια στιγμή παρουσιάζεται μια αύξηση κατά […]